2024年中考体育政策（2022年宁夏吴忠中考体育评分标准）
2023-11-28 22:38:03 | 学堂网
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2024年中考体育政策
2024年中考体育政策介绍如下：
2024年深圳市中考体育考试将恢复“1+1”的考试方式，即考生在一类项目和二类项目中各选一项考试。
原有项目中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑、篮球、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）、100米游泳（不限泳姿）的考试内容和评分标准与2023年保持一致。
2024年新增足球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、50米游泳（不限泳姿）、1分钟踢毽子等七个选考项目。
01一类项目（二选一）
中长跑（女生800米或男生1000米）、200米跑
02二类项目（十四选一）
足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、100米游泳（不限泳姿）、50米游泳（不限泳姿）、中长跑（女生800米或男生1000米）、立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳、一分钟踢毽子、一分钟仰卧起坐（女生）或引体向上（男生）。
注：考生如在一类项目中选择中长跑，则在二类项目中不能再选中长跑。
2022年宁夏吴忠中考体育评分标准
【 #中考# 导语】2022年宁夏吴忠中考体育评分标准有哪些？ 无 整理相关内容，以供大家参考，希望可以帮助到大家，感谢大家的阅读与支持！1.宁夏吴忠中考体育评分标准
2.中考体育应试技巧
考试前的饮食
1.考前要早睡，10点左右就入睡，注意休息，不要吃辛辣刺激食物，以免肠道不适，腹泻。注意随天气变化增减衣物，以防感冒。
2.饮食要清淡、适量，不宜太饱。考前尽量减少水的摄入。
考试前半小时准备活动 学堂网
1. 热身跑：慢跑600-1000米，以身体微微出汗即可。
2. 徒手操：以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节。
3. 韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。
4. 考试项目预热活动：各项目考试前的预习和练习动作，以70%-80%的能力去完成动作。如实心球、立定跳、排球、篮球等。
克服消极的心理
考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，象放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。
着装注意事项
1、在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服口袋里的钥匙等硬质物品要取出，轻装上阵;
2、袜子应选纯棉质地的运动袜，一为充分吸收汗液，二为能使脚掌与鞋子结合紧密，便于发力;
3、鞋子不能太新，一定要系好鞋带、裤带。
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宁夏中考体育考试项目评分标准
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中考体育考试总分值为60分，其中：项目满分为24分，选考项目每项满分为18分。学生体育考试成绩按照三项累计得分。1.中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。
.立定跳远男子100分是250厘米，女子是202厘米得100分。
1、运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重。
【法律依据】：
考试当天，在考前一小时进食。服装上，以轻便为主，穿轻便的运动鞋，穿运动装，外面配个外套，考试时才脱掉，考完再穿上，尽量做到轻装上阵。记得一定要把鞋带系紧，把绳头塞到鞋子里，以免鞋带松散。 以上就是学堂网小编整理的内容，想要了解更多相关资讯内容敬请关注学堂网。更多相关文章关注学堂网：www.ertang.net
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体育中考时间2024年时间表2024年4月6日到16日。2024年体育中考时间总分50分，平时考核15分，现场考核35分。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。2024年体育中考的考试项目：第一类三选一10分：跑步男生1000米、女生800米，游泳200米不限泳姿，跳绳4分钟。
辽宁中考时间2024年时间表辽宁中考时间2024年时间表如下：辽宁今年中考时间和去年保持一致，辽宁省各市中考时间为:鞍山6月28-30日。锦州6月28-30日。大连6月25-27日。沈阳6月25-28日。抚顺6月28-30日。本溪6月28-30日。丹东6月28-30日。营口6月28-30日。盘锦6月28-29日。铁岭6月28-30日。朝阳6月28-30日。辽宁中考考试科目
2023安徽体育中考新政策2023安徽体育中考新政策如下：随着今年体育中考临近蚌埠许多家长比较关心询问蚌埠有什么考虑安排蚌埠市教育局回复目前安徽省教育厅还没有出台2023年中考体育考试的方案，请市民耐心等待，并随时关注省教育厅、市教育局官网公布的信息。若有其他不清楚的地方，请与市教育局体卫艺科联系，电话：2056856。安徽省2023年的中考体育项目
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